
Kravet att ständigt vara uppkopplad ökar behovet av återhämtning. Yogan ger dig ökad kreativitet och koncentrationsförmåga samt verktyg för att hantera stress. Vår yogacoach guidar dig genom yogans hemligheter mot fysisk och mental harmoni och balans. Yoga betyder förening av kropp, tanke och själ. Detta koncept kan med fördel avslutas med en provning eller matlagning i hälsans tecken.
Yogiska mästare (rishis) sägs ha uppfunnit yoga genom att observera djurens rörelsemönster och härma dessa. Under meditation observerade de hur olika kroppsställningar påverkade kroppen och sinnet
